Памятка для родителей при подготовке выпускника к экзаменам

 

Как оказывать поддержку?

• добрыми словами (например, "Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо!", "Ты знаешь это очень хорошо", "У тебя всё получится!", "Я буду мысленно всегда рядом с тобой!")

• совместными действиями (присутствием при домашних занятиях ребёнка, совместными прогулками, совместными занятиями спортом)

• доброжелательным выражением лица, тоном высказываний, прикосновений

Категорически нельзя:

• постоянно использовать в своих высказываниях частицу "не" и слово "должен"

• рассматривать ГИА как единственный фактор, который имеет значение для будущего ребёнка

Наблюдайте за самочувствием ребёнка!

 

Организуйте гармоничную домашнюю среду!

• обеспечьте спокойную, эмоционально комфортную атмосферу в доме

• обеспечьте дома удобное место для занятий ребёнка

• проследите, чтобы никто из домашних не мешал ребёнку во время занятий

• обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов

 Очень важно:

•  насытить  рацион питания ребёнка такими продуктами, как рыба, творог, орехи, курага и т. д., которые стимулируют работу головного мозга; морковь, ананас, авокадо, которые помогают улучшать память; креветки, репчатый лук, орехи, которые помогут сконцентрировать внимание; капуста, лимон снимают нервозность, освежают мысли.

                 

 

Накануне экзамена

 

обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

 

Категорически запрещается:

• повышать тревожность ребёнка накануне экзамена

• нагнетать обстановку

После экзамена

 

• поздравьте ребёнка с завершением экзаменационного испытания

• обсудите с ребёнком то, как он чувствовал себя во время экзамена

• поинтересуйтесь тем, какие задания показались ему наиболее интересными, сложными, легкими, забавными, неожиданными и т. д.

• обеспечьте ребёнку возможность активного отдыха

Проявите мудрость и терпение!

Ваша поддержка обязательно поможет ребёнку быть успешным!